夏日养生：CBD白领必备的心灵护理之旅

随着夏季的到来，天气已越来越热，

每天都靠空调“续命”，把温度调得非常低；

吃常温西瓜觉得不过瘾，必须放进冰箱冰一冰才大快朵颐；冰箱里囤满各种雪糕，可以不吃饭但是雪糕不能少；没有撸串喝啤酒的夏夜没有灵魂，走，撸串儿去！这是不是你的夏日打开方式？快醒醒，你的打开方式全是错的。

夏季养生，从养“心”开始

“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大！相对于正常的四季循环来说，过低温度的空调环境是违背时令节气的，进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞。湿邪停滞到底是什么？对我们有什么害处？为什么夏天会经常烦躁不安，特别容易着急生气？为什么夏天会感到沉重无力，胸闷、头晕、胃口不好？

夏季养生如何做

在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。

北京CBD党群服务中心（白领驿站）特邀北京中医医院副院长王国玮，从白领身心健康的困惑入手，结合《黄帝内经》中的养生智慧，带您了解“夏季养生”的原则与方法。

7月14日18:30- 19:30

炎炎夏日，心静自然凉

听王院长讲“夏季养生”的原则与方法

主讲嘉宾

王国玮：北京中医医院副院长、中华中医药学会首席健康科普专家。

课程主题

季节养生之——“夏季养生”的原则与方法

课程时间

7月14日（周二）18:30- 19:30

课程内容

夏季如何正确饮食

夏季如何科学锻炼夏季常见病的预防三个养生黄金时间

主办单位

北京CBD党群服务中心（白领驿站）

参与方式

本次活动采取线上+线下的方式进行① 线上参与

扫描上方二维码观看直② 线下参与30个名额，可近距离问诊王院长机会难得，不容错过！点击文末“阅读原文”进行报名。

如有疑惑欢迎致电：010-85950962或13466665564，会有工作人员为您实时解答。

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