吃牛骨头的好处和坏处
2015-02-10 分类:百科
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补钙效果比较好。吃了可以强身健体,可以补充体力。口感也特别好。汤汁也非常的浓郁。坏处就是吃多了容易发胖,胆固醇非常高。
吃牛骨头的好处和坏处
一、适量吃的好处:
牛骨头上面的肉和里面的骨髓,具有一定的营养和能量,如蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素等,适量食用有助于为人体提供一定的能量和营养物质,有利于身体健康。
二、过量吃的坏处:
1、增加消化道负担:牛骨头上面的肉和里面的骨髓含有较多脂质,同时也含有蛋白质成份。
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