运动的对称性是什么意思

以对称性来划分，运动分对称性和非对称性两种。对称分为上下对称、前后对称、左右对称，对称性运动有游泳、跳绳。其他运动都是非对称运动，像跑步、打球等等。

对称运动对人有好处，大部分竞技运动都是非对称的，所以对人有损害。

在运动中，要注意非对称运动的对称化。比如，跑步的人要多做俯卧撑，上肢力量练习。跑步不能一个方向跑，可以一周顺时针跑，一周逆时针跑。

在做其他运动的时候，也需要考虑这个问题，让身体更健康。