游泳游500米是什么级别
2015-03-21 06:51:29
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不同的人群适宜的距离不一样。游泳的具体距离需要根据每个人的自身体质情况决定。不同的人心肺功能不同,为了自身的健康,游泳时不宜太快,需要循序渐进,应在身体感觉到舒服的条件下进行。
国际医学会游泳协会认为保健性游泳是要求一次性游距为:
10~11岁游500~600米。
12~13岁游750~800米。
14~50岁游1000米。50~60岁游750~800米。
60~70岁游500~600米。
10岁以前和70岁以后者,游300~400米。
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