瑶浴泡澡的方法是什么
2015-03-26 16:37:18
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第一泡:进入瑶浴桶泡5-8分钟，出来休息5分钟，瑶浴的药包会导致人的身体大量发汗，没有泡习惯的人开始会觉得有点头晕，口渴，所以最多泡8分钟起浴休息，喝点水补充水分，让汗液发散，擦干汗液，注意不要着凉。
2、第二泡：再次进入瑶浴桶，泡8分钟，出来休息5分钟，第二泡的感觉会比第一泡习惯很多，但依然会感觉热，并出很多汗，和第一泡一样需要休息，并补充水分。
3、第三泡：第三次进入瑶浴桶，泡5-8分钟，出来休息5分钟，会觉得身体整个很放松，好像淤积已久的毒素全部排出来了，身体也没有那么燥热了，补充水分后，躺下休息几分钟。
注意事项:泡瑶浴要在封闭的环境中，不要吹风，否则起不到很好的发汗排毒的功效，让身体自然散热，记得多喝水。
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