大麦米和大麦仁的区别

2015-11-26 20:18:51

没有区别，只是叫法不同。大麦米和大麦仁是同一种东西。大麦是未加工的原麦，大麦米和大麦仁都是经过加工脱去皮壳的大麦。

大麦营养成分较为丰富，每100克含水分13.1克，蛋白质10.2克，脂肪1.4克，碳水化合物63.4克，膳食纤维9.9克，钙66毫克，磷381毫克，铁6.4毫克。大麦胚芽中，维生素B1的含量较小麦更多。