臂力器100kg什么级别
2016-02-25 分类:百科
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臂力器100kg属于高手级别。
臂力器的锻炼主要可以起到锻炼肌肉、减肥以及磨练意志等作用。臂力器主要锻炼臂部肌肉,其次是胸肌、三角肌及背阔肌、腰腹部肌肉,长期练习可以起到、肌肉增厚、力量增强、塑造上肢的肌肉线条、美化形体、强身健体等效果。另外能够有效燃烧脂肪,以减肥塑形,同时长期坚持可以增强耐力和意志力。
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