心理健康：“80后”都需要有哪些精神寄托

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最近大家似乎总在努力地回到过去。杂志社在做《我的故乡在80年代》专题，电影院播放完《致青春》又放《中国合伙人》，连做纪录片的朋友也将我拉进放映间，让我一个人看完了《青春致敬青春》的样片。虽然名字相似，但那是一部和《致青春》完全不同的纪录片，讲述的一群失去梦想的年轻人和一位已经是高级别国家干部的抗战女老兵，一同到俄罗斯寻找当年那段燃烧着激情与热血的故事——所有的人，最近都在不约而同地，寻找自己“精神的故乡”。

也许，它是一本书：《安娜·卡列尼娜》、《平凡的世界》、《OnePiece》。也许是一首歌：《加州旅馆》、《一无所有》、《海阔天空》。然而，时代的细节是如此渺小，往往不足以解释我们的出处。

我们精神的故乡在哪里?这个问题听起来真有点无聊。但是，当我站在白天的十字路口中央、下班时间的地铁站、开场前的电影院、星期天的广场，看到那么拥挤的人潮，我经常有一种违和感。

在我们的人生舞台上，时代的布景板非常任性，经常没有经过我们的同意就被看不见的手随意置换。

这样的结果是，彼此都是下一个时代派来的陌生人，就如同海洋里突然出现的巨大鱼群。

各自随波逐流，为了觅食，凑和地在一起而已。

大部分的鱼其实并不关心，自己来自哪里，要去哪里。但迷惘也就这样发生。也许，那些热衷于寻找“精神故乡”的人，就是想从来时的路找到未来的救赎。

“60后”是政治生活下的蛋，“70后”是理想主义下的蛋，“80后”是商品社会下的蛋，90后则是网络时代下的蛋。

延伸阅读：

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。

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