走路一次走几步比较好
2016-04-13 分类:百科
TIPS:本文共有 152 个字,阅读大概需要 1 分钟。
     从健身的角度看一次走路的步数,最好根据自身的身体素质状况而定,如果是身体棒年纪轻,走路一次走1一2万步,花费时间一个半小时之内感觉比较好,若是退休老人或60岁以上的人,依据身体健康情况一次走路7500步比较适合,最好放到下午4点,空气好气温适中,总之,要因人而定比较好。
小编精心整理的这篇内容:走路一次走几步比较好,如果你看到此处请一定要收藏哦!
阅读剩余内容