66岁一天走几步
2016-07-23 分类:百科
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66岁-天走5000步是大多岁人的正常的步数,它不是纯对的,有的人为了健身,-天走到一万岁,也有走7千八千步的,还有的腿有毛病走步多了腿就痛,所以说身体的程受能力不-样,走的步数也不-样,但是人到了66岁了,尽量保护好自己的腿,保护好棋漆关节,是最好的。
66岁一天走几步
66岁的人一走多少步,要看本人的身体状况,同岁数的人身体状况是不同的,有的人身体状况比较好,每天坚持走路一小时,大概能走5000到6000步,身体也不感到疲劳。
有的人身体比较差,每天能走30分钟的路,就感到了身体不适,所以岁数大一点的人,要根据自身情况,每天走路不感到疲劳为宜,不能追求步数。
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