林志颖一家参加万圣节派对 针对腰部快速瘦
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11月1日，林志颖一家参加万圣节派对化身特警，林志颖和Kimi都是特警服装+头盔造型，十分酷；而林志颖老婆陈若仪也一次亮相秀小蛮腰。林志颖一家参加万圣节大家才发型陈若仪小腰性感似少女，完全不像是生了孩子的女人身材，林志颖老婆陈若仪是怎么保养身材的呢，来看看最快瘦腰方法。
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首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。这个瘦腰方法快速有效又安全，办公室久坐的MM或者产后妈妈()都很适合做。
11月1日，林志颖一家参加万圣节派对化身特警，林志颖和Kimi都是特警服装+头盔造型，十分酷；而林志颖老婆陈若仪也一次亮相秀小蛮腰。林志颖一家参加万圣节大家才发型陈若仪小腰性感似少女，完全不像是生了孩子的女人身材，林志颖老婆陈若仪是怎么保养身材的呢，来看看最快瘦腰方法。
粗盐按摩瘦腹法，在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。此方(整理)法不仅能瘦腰，还可以使肌肤细致、紧绷。
休息室，可以做沙发后仰：
Step1：把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。
Step2：身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背。
Step3：保持呼吸，停顿一下，再慢慢直起身来。
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