怎么做海带苗汤

煲汤首先将腌制好的海带苗，捞出来放入清水浸泡几个小时，然后再一根根打结，与排骨一同放入锅中熬制即可，海带苗炖汤相比成品海带味道更加清淡一些，口感也会更加爽脆。

海带60克左右，用温水泡开，洗干净上面的砂子，然后切成细条状备用把肉丝加点干淀粉拌匀，静置20分钟左右葱姜适量，切好备用，蒜4，5瓣切成末，红辣椒2个切段开火，热锅里放入少许油，油热后先下肉丝翻炒至变色。

海带汤食材准备 海带200克，蘑菇200克，排骨100克，姜片适量，大葱1根，盐适量方法步骤 1把姜片，排骨冷水下锅，煮开焯烫出血沫洗净2另取汤锅，烧开水，放入洗好的排骨，然后加入大葱刚和姜片煮开3此时转为小。

海带汤的做法 用料 牛肉一片 海带适量 葱花适量 大蒜5瓣 生抽适量 盐适量 油豆腐6个 胡椒粉适量 香油芝麻油1勺 做法 准备好材料，牛肉我用的是一片牛排肉锅里放芝麻油，加入蒜末炒一下 加入牛肉翻炒到变色加入。

1食材海带苗100g，内酯豆腐半盒，盐适量，香油适量2把海带苗洗干净，然后切两下，准备好内酯豆腐，使用大半盒3锅中添半锅水，大火烧开4海带苗放入锅中，把水再次煮开5把豆腐用勺子舀到锅里，大块。

前几天在妈妈家吃饭，我用十元钱的海带苗，做了两道菜，一道是凉拌海带苗，酸辣爽口，作为前菜，非常开胃另一道则是龙胆海带苗汤，汤清味美闽南人口轻，喜清淡，吃饭必须有汤，而这道汤正是闽南人的下饭神器这。

步骤3 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样步骤4为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好四排骨海带汤的做法 材料 主料猪。

海带苗的做法有很多，每个人口味不同做法也就不同，常见的做法有海带烩鸡柳，海带肉冻，紫菜海带汤，红焖萝卜海带海带烩鸡柳 原料海带鸡胸肉红尖椒绿尖椒葱姜 调料盐味精色拉油高汤淀粉 做法1。

把海带用清水泡软后用小牙刷刷洗干净表面，再把它切成丝条或块，汤锅先倒入排骨生姜料酒，第一次煮开后把上面的油沫清理掉，再倒入把海带，水煮再次煮开后倒入半汤匙的白醋或米醋让海带更绵软让肉更酥烂。

它是火锅最好的配菜之一韩国人喜欢喝的海带汤是用海带苗煮的，不是海带海带苗比海带软很多，味道更好海带苗中的海藻酸盐可以排出小肠中多余的钠，可以缓解高血压，美容养颜，解毒通便，抗衰老海带苗最好的伙伴是。

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