米饭玉米面条哪个碳水高

2017-11-16　分类：百科

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米饭玉米面条中米饭碳水最高然后是面条最后是玉米，因为米饭和面条都属于精细粮食，而玉米属于粗粮，大米饭属于升糖最高的主食，所以低血糖的人最好马上吃米饭，面条属于小麦粉制作，如果吃可以选择荞麦面条，玉米很好，可以促进消化