经期5种美容养颜药膳等你来拿

下面是个关乎女性健康的经期5种美容养颜药膳等你来拿小知识，小编精心挑选推荐，大家行行好，多给几个赞吧，小编吐血跪求~

摘要： 有些女性在月经期间脸上一点光泽都没有，那么我们就得开始补充高营养蛋白质。哪些食物可以让我们在经期容光焕发呢？5种鱼汤让大家美容又养颜。

有些女性在月经期间脸上一点光泽都没有，那么我们就得开始补充高营养蛋白质。哪些食物可以让我们在经期容光焕发呢？5种鱼汤让大家美容又养颜。

1、【青蒿甲鱼汤】

青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛，去内脏，保留骨)，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上。

好处：此方有滋阴养颜、滋润之功效，适宜女性。

滋阴益气药膳。

2、【枸杞沙苑甲鱼汤】

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甲鱼1只约500克，去头及内脏，月经量少，切块，枸杞子、沙苑子各50克，洗净用纱布包好，共煮至甲鱼肉烂，去中药加调料，吃肉喝汤。

好处：用于气阴两虚、肝肾不足，表现为气短乏力、腰膝酸软、手足心热、白细胞下降等。

补血养阴药膳。