怎么做玉米粥好吃

2玉米去壳3取下玉米籽4准备好大米5米和玉米加入锅里，加水淘洗干净6加水熬煮7水开后，小火熬到汤变浓稠8盛碗小技巧1玉米选择不老不嫩的比较好吃，也容易取下籽来2熬粥用；第三步，同时将剩余的清水也倒入在锅中，中小火开始慢慢熬煮，注意过程中需要一边熬粥一边用勺子不停搅拌，防止结块了第四步，直到将其煮至比较粘稠的状态，玉米面粥便熬好了，黑芝麻准备少许，将其放入炒锅中干炒至。

1准备好新鲜玉米2玉米去壳3取下玉米籽4准备好大米5米和玉米加入锅里，加水淘洗干净6加水熬煮7水开后，小火熬到汤变浓稠8盛碗小技巧1玉米选择不老不嫩的比较好吃，也容易取；玉米粥，想要做的好吃一定要提前将玉米粒用清水浸泡半个小时这样玉米粒才非常的软糯然后用玉米粒放在热水中煮20分钟将玉米粒煮软然后剁碎放在你准备做的玉米粥的谷物之内焖煮两个小时放入少许的白糖这样做出来。

玉米粥的功效与作用 1延缓衰老 玉米粥中含有的谷胱甘肽，在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的作用2明目 玉米粥中含有的叶黄素和玉米黄具有抗氧化。

玉米营养丰富，含有大量蛋白质膳食纤维维生素矿物质不饱和脂肪酸卵磷脂等其中，有一种尼克酸对健康非常有利但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起很难被人体吸收利用在做玉米粥的时候有个；可以稍微多搅拌一会儿，这样做出来的粥更加细腻6取下料理机杯子，将玉米糊倒入饭锅里，喜欢汤大的可以多加点水7给饭锅通电，开始煮粥偶尔用勺子搅拌一下锅底，尽量避免粘锅玉米粥不粘锅底，熟得就快8玉米。

玉米粥怎么做好吃 豆腐菠菜玉米粥 材料玉米粉90克，菠菜10克，豆腐30克 调味料盐2克，味精1克，香油5克 做法 1菠菜洗净豆腐洗净，切块2锅置火上，注水烧沸后，放入玉米粉，用筷子搅匀3再放入菠菜；1粥煮开以后，锅盖不要盖严，揭开露出一条小缝，防止溢锅2搅拌的时候，一定要朝一个方向，这样粥才会粘稠玉米粥做法大全4 虾仁玉米粥 1 准备好大米2 鲜虾去虾线 3 盐，胡椒粉，料酒，生姜丝码虾。

1食材玉米一根米适量盐适量鸡精适量2准备一根玉米，去掉外壳和玉米须，洗净玉米最好选择嫩玉米，用指甲掐一下能出水的那种3将玉米一粒一粒剥下，剥玉米时可以从底部开始，剥一列下来，后面就好剥了。

1葱一根切末，胡萝卜30克切丁，大米200克，大火煮沸2玉米100克倒入锅中，然后倒入胡萝卜，搅拌均匀3大火煮沸，加盐2克，搅拌均匀，盛出即可4玉米粥好处玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降；1 玉米面100克，黄豆粉15克 将水煮沸，倒入准备好的玉面面以及黄豆粉，熬制成粥，温热时食用2 玉米粉，牛奶，鸡蛋，白糖，蜂蜜 取玉米粉60克混入适量牛奶搅拌成糊状，接着倒入煮开的水肿，辅以搅拌接下来用 文火煮5。

1准备好食材大米，新鲜玉米粒，玉米糁2所有食材清洗后浸泡30分钟3将食材放入高压锅，加4碗清水熬制35分钟左右4软糯香甜营养丰富的玉米粥就做好了可以作为早餐中的主食，也可以作为简单的晚餐；玉米中的微量元素是可以抗衰老的，那么玉米粥该怎么煮才会更加的美味又有营养呢首先，玉米糁粥，最为普遍的粥，且非常好做，超市都有卖的，玉米糁粥能够很好的促进我们的胃，更好的吸收，不仅可以养胃还可以在我们的身体。

1玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌 2用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了 3晾温了加白糖或蜂蜜都可以 做法三 1玉米去壳；红豆玉米粥，需要准备一些红豆，玉米，冰糖，把玉米粒剥下来，红豆放到清水里面泡一下，锅中加入适量的水烧开，红豆放进去煮一下，等到全部漂上来，再改成小火慢慢熬煮，等到红豆沉下去就可以把玉米粒放进去，再准备半碗。

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