2岁宝宝吃什么聪明智力高

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给两岁宝宝补脑能吃的食物有很多，比如核桃、红枣、牛奶、干果类、鱼类、木耳、杂粮等，因为里面都含有各种的营养，对宝宝的大脑发育好，有利于健康成长。而且大脑是身体的重要部位之一。

建议如果宝宝脾胃比较虚，可以吃红枣、花生、胡萝卜、山药等如果宝宝肚子胀，可以吃山楂、香蕉等平时也可以多吃芝麻酱，尽量食物多样化，才能吸收丰富的营养。注意饮食合理搭配

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