怀孕8周应注意的三件事

无论是备孕期还是怀孕期，与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的怀孕8周应注意的三件事是小编精心挑选的内容，赶紧收藏起来哦！

怀孕犹如一次“旅行”，一旦怀孕，便踏上了“旅行”的征途，分娩出“小天使”之后，也就到达了旅行的终点。为了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知识，作好自我监护，这样，才能使胎儿正常发育，减少危害母婴生命与健康的孕期合并症，减少难产和产后出血，降低婴儿死亡率，怀孕8周及时发现畸形和遗传性疾病。

整个怀孕的“旅途”，可分为三个阶段，即怀孕早期（怀孕的头3个月）、怀孕中期（4－7个月）和怀孕晚期（7个月以后）。由于怀孕各期胎儿发育不同，孕妇自我监护的重点也不一样。

在怀孕的早期，应注意三件事：

第一件事，是接受一次产科咨询或遗传咨询。如果在3个月前曾患过病毒性疾病或曾用过大剂量的药物时，或曾患过肝炎、肾炎、糖尿病、甲亢等疾病，应如实告诉医生，以便了解对胎儿是否会产生不良影响。

第二件事，是注意营养。菜谱要广，不偏食挑食，尤其要多吃些新鲜水果、蔬菜和蛋白质之类的食物。

第三，避免剧烈活动，如骑自行车。暂停性生活，以免发生流产。

怀孕8周， 正是胎儿发育的关键期，准妈妈有哪些注意事项呢？

1、警惕葡萄胎

怀孕8周，孕妈妈的注意事项中，尤其要警惕的一点就是葡萄胎的出现了。如果你的孕早期出现了大出血、流产等悲剧，那么很有可能就是葡萄胎惹的祸。为了避免这种情况的出现，孕妈妈最好能够定期去做产检。

2、缓解早孕反应

怀孕8周依然还是早孕反应强烈的一个阶段，这一时期，剧烈呕吐的孕妈妈可以多吃一些水果蔬菜，尽量不要多吃 油腻的东西，这样只会加重早孕反应。另外，在食物中添加少量的醋也是一个不错的选择。

3、饮食调理便秘

怀孕早期，由于得知怀孕的消息，所以家里人可能会对你特别照顾，食物方面会准备得特别精细，再加上怀孕之后孕妈妈身体活动也会相应减少，就更有可能会出现便秘的症状。那么，如果出现便秘的话，各位准妈妈可千万不要想着用泻药，这对宝宝可是有很大的影响的。要治疗便秘，还是应该从饮食方面着手，多吃一些同润肠道的食物。

4、开始防范妊娠纹

为了避免你产后出现妊娠纹，从怀孕8周开始，你就应该采取一些措施了。你可以从现在开始每天用适量的橄榄油来涂抹腹部等容易产生妊娠纹的部位，并轻轻按摩。按摩的最佳时间段是洗澡后，最好早晚都能够按摩一次，每次最好能够持续10～15分钟。

5、洗澡时间不宜过长

怀孕8周，鼓励准妈妈每天都能够洗澡，保持身体的清洁卫生，但是，洗澡的温度不能过高，尤其是冬天天气很冷，更是要注意这一点。而洗澡的时间，也不要太长，长时间洗澡容易使准妈妈产生疲倦、头晕等感觉。最好能够选择淋浴，坐浴容易使子宫充血，还有可能引发流产。

6、避免过度运动

虽然是提倡孕妇要多多运动，但是还是要控制运动的时间和强度，避免身体过度劳累。此外身体不要长时间处于同一种姿势，避免反复的用到腰部，这样容易伤到子宫。此外，长时间的开车、骑车、坐车都是不允许的。如果时间真的很长的话，建议中途可以停下来休息。