葡萄是粗纤维吗
2018-09-03 08:03:53
是。粗纤维的食物能够增加饱腹感,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,防止便秘,有助于减肥,粗纤维的水果有火龙果,雪莲果,葡萄,猕猴桃,香蕉,苹果,桃子,柑橘,山楂,草莓,杨梅,平常也可以选择一些富含纤维素的蔬菜,比如说红薯,南瓜,大蒜,生葱,可以多吃一些杂粮玉米,小米,高粱,荞麦,黄豆,青菜,韭菜,黄花菜,芦笋。
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是。粗纤维的食物能够增加饱腹感,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,防止便秘,有助于减肥,粗纤维的水果有火龙果,雪莲果,葡萄,猕猴桃,香蕉,苹果,桃子,柑橘,山楂,草莓,杨梅,平常也可以选择一些富含纤维素的蔬菜,比如说红薯,南瓜,大蒜,生葱,可以多吃一些杂粮玉米,小米,高粱,荞麦,黄豆,青菜,韭菜,黄花菜,芦笋。
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