月经不调该吃什么调理
TIPS:本文共有 832 个字,阅读大概需要 2 分钟。
女性一直是社会的弱势群体,女性健康是每个人都非常关心的事情,现在很多的职业女性常常没有时间照顾自己的身体,出现月经不调的情况!你们知道月经不调吃什么好吗,月经不调怎么办呢,一起和小编来看看月经不调怎么调理效果比较好吧
1女人月经不调吃什么
女人月经不调吃什么:当归生姜羊肉汤
材料:当归30克、生姜30克、精羊肉500克。
做法:将以上材料同时放入砂锅内,加入适量的水,先用武火煮沸,然后改用文火慢慢炖到肉烂,调味后就可以食用了。
功效:散寒温经、调经补血,或是月经不调者调理。
2女人月经不调吃什么:猪皮冻胶
材料: 猪皮1000克、黄酒250毫升、白糖250克。
做法:将洗净的猪皮,加入适量的水,用文火炖成黏稠汁液,加入适量的白糖、黄酒即可。每天两次,用开水冲化后温服。
功效:滋肾养肝、养血益服,可治妇女月经不调等症。
3女人月经不调吃什么:珠玉粥
材料:生山药100克、生薏苡仁100克、龙眼肉15克、粳米100克。
做法:将薏苡仁和粳米煮熟,然后去皮捣碎生药与龙眼肉放入锅中同煮为粥。
功效:月经期食用,有健脾益气,帮助气血恢复。
4女人月经不调吃什么:益母草炒荠菜
材料:鲜益母草3克、鲜荠菜30克、菜油。
做法:将新鲜的益母草、鲜荠菜洗净切段,把铁锅放在旺火上,倒入适量的菜油,放入益母草、荠菜炒熟即可,一天服用两次。
功效:有活血、调经等作用。
5女人月经不调吃什么:乌贼骨炖鸡
材料:乌贼30克、当归30克、鸡肉100克、盐、味精。
做法:将鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,放入陶管中,加入500ML的清水,放入适量的精盐,上蒸笼蒸熟,每日食一次。
功效:乌贼骨能收敛止血,当归和鸡肉有效补血,对血虚型月经过多者颇有疗效。
月经不调吃什么好 4款药膳有效调理月经不调
由于体质因素或者压力等问题,不少的OL都出现了月经不调的症状,有月经不调引发的脸色暗黄、痘痘频发等问题更是困扰着她们。究竟月经不调应该如何调理呢?OL们都想知道答案。现在,小编告诉你,下面4款药膳能够帮助你调理月经不调哦!
小编精心整理的这篇内容:月经不调该吃什么调理,如果你看到此处请一定要收藏哦!