果汁怎么做营养最好吃

4加入开水到300毫升刻度，冬季天冷用开水或者温水榨汁，如果是夏天，用凉水即可5很快鲜榨的胡萝卜苹果汁就做好了6营养香甜又美味的果汁，无论大人还是孩子，多喝果汁补充维生素，再也不用去街上买饮料了。

要做出美味又营养的果汁，有两个秘诀1搭配 有些果蔬含有一种会破坏维生素C的酵素，如胡萝卜南瓜小黄瓜哈密瓜，如与其他果蔬搭配，会破坏其他果蔬的维生素C但此种酵素易受热酸的破坏，所以自制新鲜果蔬汁时。

如果好好预备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道格外不错的甜果汁，而且闻起来也很香樱桃汁是一种自然的杀菌剂，可以缓解关节炎。

第一种水果汁将适当的苹果红萝卜西兰花和莴笋切割成一小块，添加牛乳纯蜂蜜少量冰块儿，用榨汁机粉碎，做成营养丰富的蔬果汁第二种水果汁将香蕉苹果番木瓜和高品质酸牛奶放到一起粉碎，营养丰富且能补充人体。

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