稻米油正确使用方法

稻米油的烟点高，适合炒菜。

也可以在煮饭时放入一勺稻米油，让油和米饭充分搅拌均匀，然后在电饭锅中进行煮饭。

和食材一起煎，炸，炒，蒸，煮，凉拌皆可。稻米油独含谷维素，植物甾醇、维生素E等含量远远高出其它食用油，此外稻米油烟点较高，煎炒烹炸油相对其它家庭油品油烟稍少一点，健康多一点。

稻米油正确使用方法

稻米油怎么吃：

1、蒸煮米饭：蒸煮米饭时放入一小勺稻米油，还原稻米营养及米香，口感更佳。

2、凉拌食物：用稻米油凉拌食品不油腻，口感好，菜肴更美味，更健康。

3、炒煎炸食物：用稻米油炒煎炸食物，不易产生油烟，减少有害物质产生，营养流失少。

4、煲汤煮菜:汤中放入1-2小勺油口感更佳，5、更营养滋润肌肤:秋冬季用稻米油滋润肌肤、唇部，预防皱痕、干裂。

稻米油正确使用方法

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稻米油的食用方法的问题，可以有以下几种方法，具体可以结合自己的实际情况来选择。

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可以在煮饭时放入一勺稻米油，让油和米饭充分搅拌均匀，然后在电饭锅中进行煮饭

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可以凉拌菜品，用稻米油凉拌食物不油腻、口感好，菜肴口味也不错

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煲汤时候放入，可以提高高汤的香味，也让高汤上漂浮一层油脂，看上去更有食欲。

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