学钢琴 如何保护视力

生活百科专栏为您解答一切生活难题，下面介绍学钢琴 如何保护视力?，平时对育儿方面不了解的朋友们赶紧看看吧！

日前，厦门大学附属厦门眼科中心发表言论"10个弹钢琴的小孩里面，有8个会是近视"，引起了家长们的注意，究竟弹钢琴和近视有没有关系呢？如果有关系，如何保护视力呢？

学钢琴 如何保护视力?

我国是全球学习钢琴人数最多的国家，而小孩学钢琴在近些年来更是逐渐成为“钢琴粉”的主力军。很多人不愿意相信“10个弹钢琴的小孩里面，有8个会是近视”，而弹钢琴确实是引发近视的一大诱因，特别是年龄较小的孩子影响更大。

学习钢琴首先是要多加练习，而练钢琴是一种长时间近距离用眼的行为，对视力肯定有损伤，年龄的孩子眼部发育未完善，与成人相比更脆弱，更易受伤害。专家建议，学钢琴最好等到孩子6岁以后，因为6岁的孩子，眼睛的各项功能才逐步发育完善。

学钢琴 如何保护眼睛？

虽然6岁后学钢琴不像6岁前危害大，但还是必须学会科学用眼，才能有效预防近视。

第一，在练琴的时候尽量选用字号、符号较大的五线谱，减轻孩子的视疲劳；

第二，培养孩子有规律休息的习惯，不可盲目赶进度，要让孩子每练习40分钟左右便休息分钟。休息期间多向远处绿色风景眺望，使眼睛得到休息；

第三，培养孩子做眼保健操的习惯。做眼保健操可有效促进眼部周围组织的血液循环，从而消除疲劳；

第四，培养孩子养成正确的坐姿，无论是练钢琴，还是写作业，都要孩子用正确的坐姿来预防近视；

第五，学钢琴要留意孩子练琴时的背景灯光，光线不能太强，也不能太弱；

第六，家长要多带孩子去亲近大自然，这是对眼睛最好的放松。

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