田园主义全麦面一包多少大卡
2020-01-14 分类:百科
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210.55千卡。
1、每100克欧包含210.55千卡,其中脂肪含量为1克。我们需要步行55分钟,跑步26分钟,跳绳21分钟,做有氧运动45分钟来消耗这些热量。
2、减肥不建议低碳水化合物饮食。很多欧包品种每片含热量不到35卡路里,但还是很好吃。希望本文能提供足够的全麦欧包知识。特别要避免白色欧包,因为碳水化合物含量高,可以称之为白毒。
3、欧包一种商用全麦含有71%的碳水化合物、15%的脂肪和14%的蛋白质。非纤维碳水化合物约11.01克。以下是其他欧包商业全麦包(一个单位)的营养价值列表。
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