八段锦是哪个朝代完整

2020-01-24　分类：百科

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八段锦，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好编排精致动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。