体验式学习课程公认的七种类型

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第一种是“解冻活动”，活动目标是藉由活动提供团体成员互相认识的机会，并且融化陌生，在趣味和轻松的互动中熟悉彼此，最后建立互信，使其在无戒心和威胁的情况下相处。

第二种是“暖身活动”，活动目标是激发其专注、参与、合作与认真的态度，使成员即使在他人面前出糗，也不会感到不自在，并且提供参与者轻度冒险的环境，改善人际之间的紧张与冷漠。

第三种是“信任活动”，活动目标是协助成员体认识到个人对生理或心理冲击的承受力： 一点，且让成员经历生理与心理风险，体验支持、合作与信任的感觉。

第四种是“沟通活动”，活动目标是增进成员沟通、倾听和协调的能力与技巧，使成员能彼此尊重、相互沟通，进而能顺利解决问题。

第五种是“问题解决活动”，活动目标是使成员能培养有效沟通与分工合作的能力，并透过循序渐进的问题解决活动，刺激成员重视彼此之间的沟通协调与审慎抉择。

第六种是“社会责任活动”，活动目标是帮助参与者对自己应有的人生责任、意义、规划、实践与回馈等有所成长，并藉由成员彼此的互助与支持，共同完成任务，使成员能有效的估和运用个人在团体中的优缺点。

第七种是“个人责任活动”，活动目标是藏头诗个人的活动来使成员挑战，以发展其对失败、压力和恐惧的耐力和抵抗力，最终估成吕能达成既定目标，建立自我的信心。 

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