产后可以喝蜂蜜水吗

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蜂蜜的营养价值都说不完，蜂蜜能够帮助失眠的人尽快进入梦乡，蜂蜜能够缓解便秘，尤其是长期服用蜂蜜的人可以润肠通便。蜂蜜还具有杀菌的作用，经常食用能够起到杀菌消毒的作用，蜂蜜被人们称为“老人的牛奶”，蜂蜜还有美容瘦身的作用。那么新妈妈产后能喝蜂蜜水吗?产后喝蜂蜜水有哪些注意事项呢?

产后可以喝蜂蜜水吗?专家指出，如果产后不用哺乳的妈妈可以喝蜂蜜水，因为产后妈妈很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。蜂蜜(整理)可以帮助排便。哺乳期期间的新妈妈，建议少喝蜂蜜水，因为蜂蜜中都含有一定量的激素，虽然是天然的，但宝宝太小，这些激素若通过母乳被宝宝吸收的话，会使宝宝发育过早，影响健康成长。

健康生活小贴士：蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，冲蜂蜜水的水温不宜高于60度。

产后妈妈如果哺乳期奶水不够，应加奶粉混合喂养，并及时添加蔬菜汁，水果汁、米糊、蛋黄等辅食。另外哺乳期妈妈的饮食要清淡，少盐，易消化，忌辛辣油腻。

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