清补凉配方：让你在夏日中享受清凉滋补

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夏日炎炎，众人都想喝上一杯清凉解渴的饮品，而清补凉恰好可供大众选择。清补凉是一种可以滋补身体，还能带来清凉感觉的甜点。今天我们就来介绍几种不同的清补凉配方，让你在夏日中感受到滋补清凉的双重享受。

第一道清补凉：芝麻糊鸳鸯清补凉材料：黑芝麻糊粉、白芝麻糊粉、红豆、花生、芋头丝做法：1. 将黑芝麻糊粉和白芝麻糊粉各取30克，加热水调成糊状备用。2. 将红豆、花生分别煮熟，加入适量糖水煮开备用。3. 取一份碗，将芝麻糊倒入，再将红豆与花生、芋头丝混合倒入碗中即可。 这道清补凉口感清甜美味，滋补营养丰富，既适合年轻人，也适合一些需要滋补养生的人群。

第二道清补凉：燕窝桂花莲子汤材料：燕窝、桂花、莲子、木瓜、红枣做法：1. 将燕窝泡发备用。2. 取一锅清水，放入桂花、莲子、木瓜、红枣，煮沸。3. 将泡发好的燕窝加入锅中，再煮10分钟即可。这道燕窝桂花莲子汤清凉滋补，口感甜润，适宜所有人饮用。

第三道清补凉：紫米黑糯米薏芽桂圆汤 材料：紫米、黑糯米、薏芽、桂圆干、冰糖 做法：1. 将紫米、黑糯米、薏芽混合后淘洗干净备用。2. 取一锅清水，放入淘洗过的紫米、黑糯米、薏芽，并加入桂圆和适量冰糖。3. 将锅中的材料煮沸后，转小火煮30分钟，煮至紫米、糯米熟透即可。这道清补凉色泽美观，口感甜润，可以增进身体能量，适宜所有人食用。 清补凉是一种美食，也是一种滋补养生的佳品。当然，我们也可以根据自己的口味来进行调整和改进。希望这些清补凉配方能给大家夏日中带来清凉滋补的双重享受！

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