拉力器绳太长怎么缩短
2020-08-18 分类:百科
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你可以用火烧掉一头,或者找一根更长的绳子跟它比,就显得更短了。
健身房里面的脚蹬拉力器,一般都是坐着拉,把插销插在你需要的重量片里面。然后双脚蹬在拉力器的踏板上,用双手拉住拉力器的拉手。根据你坐的位置距离,拉伸,这就是自己要调的长短距离。锻炼胳膊肌肉,扩背肌,肩头肌,腰腹部肌肉。腿部力量,都很好。
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