跑6公里算什么水平
2020-09-21 00:22:55
跑步六公里只能算中初级水平
单纯从提问来看，只能是中低级水平。六公里的距离不能说是太远，关键还要看是用一个什么的样配速去完成。高水平的业余跑者三、四分钟是有的，低级水平的跑者八、九分钟也是大有人在。
所以我们不能单纯的只按公里数的距离，来评论一个的人跑步水平高低。
跑6公里算什么水平
六公里是健康跑的水准，普通跑者都能完成，而且是最好的无伤距离，六公里能跑完大概是在三十分钟到四十分钟，正常如果以一个一百公里一个月的跑量作为日常的锻炼。每周至少要跑二十五公里，六公里一周跑四次，刚好可以隔天一次。距离不长，时间不多，刚刚好
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