哪种苋菜最好
2020-09-21 分类:百科
TIPS:本文共有 123 个字,阅读大概需要 1 分钟。
对于经常食用红苋最好,我们经常食用的是绿苋和红苋两种。苋菜富含维生素、蛋白质以及膳食纤维,但是脂肪的含量是很低的,润肠通便,提升食欲,容易被人体吸收和利用。能够增强身体的体质,提高免疫力,对于长期便秘、容易上火、减肥人士而言,是餐桌上的优选之一。
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