爬楼梯100层好还是跑五公里好

相比之下，跑五公里比爬一百层楼要好。原因是跑步前行的是平地，可自我调节前行的步距和慢快，既便跑中休息，也可到达目标地。可以跑下五公里的路程未必能爬行一百层楼，虽然一百层楼仅有六百米距离，但是它是往高攀登，体为消耗远大于跑五公里。

爬楼梯100层好还是跑五公里好

跑五公里好一些，因为爬楼梯100层的话，如果一层的台阶是十个的话，那么就是1000个台阶一层三米和3×100等于300米

每爬一层台阶，我们受到的地心引力就会加强。

而在平坦的路上跑五公里，地心引力并不会增强，跑完五公里，最多只会休息一会。

他王易佰盛的话，那么首先承受不住的是我们身体，因为地心引力在慢慢的逐渐加强正常，我们爬五层的话就已经非常的累了，更别说100层了，可能连20层都爬不到。