秋葵黑椒酱牛排做法详细分解

TIPS：本文共有 265 个字，阅读大概需要 1 分钟。

营养的秋葵还可以和牛排搭配在一起哦，是不是觉得意想不到呢？今天小编就来给大家分享秋葵黑椒酱牛排做法详细分解

1秋葵黑椒酱牛排

材料;牛排1块，秋葵100克，鸡蛋1个

辅料;黑椒酱1小袋黄油10克盐1克甜豆适量

21、解冻腌制

提前解冻，少许盐用指腹涂抹均匀腌制10分钟，表面再用少量黄油涂抹

32、煮秋葵

秋葵用开水焯烫1分钟左右取出备用

43、预热

预热到温度到达要求后，放入牛排，盖盖，煎约1分钟，然后把火力调到小火，温度约160度左右，再煎2分钟

54、回醒

然后翻面，继续小火再煎2分钟左右，把煎好的牛排放入热盘中，盖上一个轻盈的盖子让牛排回醒

小编精心整理的这篇内容：秋葵黑椒酱牛排做法详细分解，如果你看到此处请一定要收藏哦！