经期多喝茶快速减肥消水肿

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今天减肥频道的小编为大家带来了经期多喝茶快速减肥消水肿，希望大家能够喜欢，更多关于减肥的经验教程内容，尽在美容频道。

讨厌的月经又来了，有一些女性月经一来就会出现水肿的状态，看上去很肥胖。如何是好呢？有没有什么有效的减肥方法能快速消除水肿的呢？

经期多喝茶快速减肥消水肿

经期多喝茶快速减肥消水肿

月经会出现水肿及腹胀，更是有着难言的痛楚。那么，经期如何减肥呢?小编为各位M()M收集各种茶饮，让你在摆脱经期水肿的同时，还能告别经期疼痛。

经期如何减肥：生理期前

生理期前几天，开始四肢水肿，腰酸、腹部闷胀，脾气也莫名的暴躁。快动手冲泡以下几道简单的热饮，帮你消肿退火、消除血淤，让体内脏血顺利排出!

陈皮菊花茶

陈皮味苦、性温，具有调气健脾的效果，还能治疗月经来临前腹部胀闷的症状。菊花味甘苦性微寒，有清热解毒的功效，可以赶走经前莫名的烦躁感喔!

材料(1人份)：菊花10朵、陈皮10g、热水200c.c.。

作法：菊花加热水泡3分钟，加上陈皮焖出味道即可。

提示：菊花应选择花朵完整、气味清香的较佳!

经期如何减肥：生理期间

大姨妈报到!整天情绪低落、腹部又闷又痛，加上寒流来袭，手脚冷冰冰!赶紧买些简易药材来冲泡，暖和身子、舒缓不适，让你的经期顺!顺!顺!

益母草汁

益母草味辛苦、性微寒，有活血顺气的效果，可改善月经不顺，在经期喝更能减缓经痛的症状!

材料(1天份)：益母草100g、水1000c.c.。

作法：益母草加水熬煮成汁即可。

提示：益母草以质地嫩、颜色黄绿、叶子多的较佳。

他健她康小编健康贴士：

大姨妈来报到，不必再水肿了，因为有了应对经期水肿的对策，让女性健康减肥进行到底。