服用避孕药要记得补充四种维生素
曾有位名人说过,慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享服用避孕药要记得补充四种维生素,备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧!
避孕药的副作用对于每个女性来说都有不同,很多女性在避孕时甚至会出现早孕反应,这该怎么办呢?有什么办法可以减轻这些早孕反应呢?这个时候我们就可以通过一些营养的补充来缓解了。吃避孕药要注意啥?避孕时吃什么能够减轻避孕药的副作用呢?
长期服用避孕药会导致女性体内多种维生素缺乏或不足,所以服用避孕药的女性一定要注意补充维生素。
维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
超过72小时服用米非司酮:抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产,不过作为紧急避孕效果也很理想,安全系数非常之高,而且副作用极小。
叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12,可经常泡饮。
维生素B2
服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。
维生素C
长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血,久之也会造成贫血,也需要补充铁。如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂、黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血()、肉、蛋黄、黄豆等食物。
当然产后妈咪避孕最好不要吃避孕套,因为避孕药很有可能会减少乳汁的分泌,降低乳汁的质量。甚至还会通过乳汁影响宝宝,所以产后避孕的妈咪一定要小心了。>>>产后妈妈可以使用紧急避孕药吗
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