推荐四款美味养生汤滋补养胃过冬不怕冻

这篇文章介绍了四款适合冬天养生美味汤品这些汤品均以食材搭配科学合理、健康养生为宗旨。是花生乌鸡汤乌鸡汤具有滋润补肺、益气补血功效花生则能健脾温肺、润肠通便；是党参鸽汤党参具有壮阳补肾、提高免疫力功效鸽肉则富含营养滋补养生；再是海参排骨汤海参含有丰富蛋白质和钙质排骨则能补肾养血、温暖身；是莲藕红枣羹莲藕富含膳食纤维和微量元素红枣则具有补血养气、调理肠胃作用。这些汤品不仅具有丰富营养价值且色香味俱佳适合在冬季饮用是非常不错养生选择。

四款冬天养胃滋补的美味养生汤推荐,冬天人们都爱喝热腾腾的汤，一锅营养靓汤就能一下子满足你的各项要求。今天教大家既能进补，又能养胃暖身的四款靓汤的做法。

四款冬天养胃滋补的美味养生汤推荐

不少朋友都想知道冬天吃什么好，既能进补，又能养胃暖身，其实很简单。冬天人们都爱喝热腾腾的汤，一锅营养靓汤就能一下子满足你的各项要求。我们今天一起来学习4款冬季靓汤的烹调方法吧！

1、木瓜鱼尾汤

材料：用木瓜1个，鲩鱼尾100克，食盐少许，生姜3片。

做法：将木瓜去皮后切成块状备用，将鲩鱼尾放到煎锅中放油煎5-8分钟后，就起锅放入砂锅中，加上木瓜和生姜片，放适量的水，放入食盐，开大火煮50分钟后调为小火煮30分钟即可。

功效：这道汤可以帮助女性美容的同时，还可以帮助肠胃消化，尤其对于有胃痛、胃溃疡和十二指肠溃疡等有疗效。

2、淮山蜂蜜汤

材料：淮山50克，蜂蜜15克，鸡内金9克，鸡肉100克。

做法：用淮山去皮切成块备用，鸡肉洗干净后切成大块。然后准备高压锅，将全部材料一同放入，加入适量的清水和食盐。大火煮到高压锅响后5分钟关火即可。

功效：可以健脾养胃，对于脾胃虚弱，食积不化，食欲不振的症状有改善的作用。

3、南瓜虾皮汤

材料：老南瓜100克，虾皮20克，紫菜10克，鸡蛋1个，酱油，猪油，黄酒，醋，食盐，花生油适量。

做法：紫菜先浸泡后洗净；鸡蛋打散搅拌均匀；虾皮用黄酒浸泡；南瓜去皮和籽后洗干净切块。准备炒锅，放入猪肉煮热后就放入酱油炝锅，然后倒入适量的清水，放入虾皮、南瓜块，盖上盖子用中火煮30分钟后，就放入紫菜，继续煮10分钟后，就将鸡蛋液倒入，搅拌均匀放入食盐即可。

功效：此汤具有养胃、护肝、补肾的功效。冬天多吃南瓜和紫菜都有助于补充身体各种微量元素。

4、胡椒猪肚汤

材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒各少许。

做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内放入适量的水，将猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，中大火煮2个小时，直到汤变得粘稠发白，而猪肚软烂的时候，就加入食盐、料酒即可食用。

功效：此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。