苦荞仁和苦荞米一样吗
2021-02-04 分类:百科
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苦荞仁和苦荞米是一样的。苦荞是一种带壳的杂粮,它属于低糖低脂低热量的食品,最适合三高人群食用。如果把苦荞的外壳剥去,里面的就叫苦荞仁。苦荞经过机器加工脱去外壳以后,就叫苦荞米。苦荞米可以直接用来煮饭做粥吃。总之苦荞仁和苦荞米都是一种不带壳的食物。
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