养生五策养身道

这篇文章是“养生三策养身道”系

好养生者，务必要懂养身。身是生命居住之宅，身是生命长存修养之道场，身是供给生命物质和能量的客观存在。爱护生命，首先要爱护身体。有修行者形容身是“臭皮囊”，从修行的至高层次来看，身的确可以被认为是“臭皮囊”，脱了“臭皮囊”，还能住“新房”！但从生命的客观存在来想，身是至宝，应万分呵护它，不可蔑视它。

我在此番论谈的开端便讲了“养生三策"的论点，即上策养神（灵）、中策养心、下策养身，此论将”养身之道“定为养生之下策，非是轻视养身，更不是贬低“身”的价值，对凡人众生而言，身就是至宝，但我们需要立以极高的视角解读它，才能更好的爱护它。我判断，从“神”和“心”的层面实施的养生之道是对“身”的最好的爱与呵护。因此我说，养生必定能“养身”，但养生不能只“养身”！诸友人，好好悟噢~~

好养生者，要先学会养身。身不是臭皮囊，身是人之至宝。要用心珍爱之，要小心呵护之，谨防有伤。若身有伤，居住在里的生命如何能得大自在呢？我曾以独创的“痰-湿-瘀-火-毒”理论体系多次阐述养身之道的大要，此虽不是养身之道的全部，但的确是养身之道的重要一环。

对身体而言，痰、湿、瘀、火、毒是对身体造成损伤并最终导致身体发病的极其重要的因素。如果把身体比作房子，痰、湿、瘀、火、毒就是飞入房间的蝇虫、流入房间的污水、渗进房间的潮气、闯进房间的毒蛇怪兽等，蝇虫、污水、潮气、毒蛇怪兽对房间一定是有损害的，这和痰、湿、瘀、火、毒对身体一定是有损伤的是一个道理。因此，我们要除去痰、湿、瘀、火、毒，这比补肝补肾更重要，比补充气血津液更关键。

此外须知，假如身体是一座豪宅，这宅子里尚有许多空间，五脏六腑中的每一个脏器都是一个独立完整但又相互关联密切的房间，四肢百骸、五官九窍、经络穴位等皆在这座豪宅里有客观的位置存在，并且都承载着各自应有的责任，也被赋予者各自应有的价值。

假如身体是一座豪宅，肝就是东宫，应春属木而主生发；心就是南房，应夏属火而主长养；肺就是西房，应秋属金而主收敛；肾就是北房，应冬属水而主闭藏；脾胃居中，应四时属土而主运化。五脏佩五行，生克制化各从其律，经络气血各司其职，生命不止，则生生不息。