烙菠菜盒子用焯水吗

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要焯水

菠菜是最常见的蔬菜，可以做拌凉菜、做菠菜汤或者包馅，菠菜生吃味道不好，而且草酸含量高据说和豆腐一起吃会形成草酸钙，不易消化，但是吃菠菜都是经过焯烫后再吃的，所以也不必有任何担心了。做菠菜盒子是在韭菜盒子的基础上变化的，我喜欢放些炒熟的肉末、鸡蛋，还喜欢放一些泡软的细粉丝，如果对海鲜不过敏，可以放一些虾米，立马就会起到提鲜的作用，这样丰富的馅料做出的菠菜盒子不但味道特别的好，而且营养也很丰富，作为早餐配上一碗喜欢的粥是最好不过了。

烙菠菜盒子用焯水吗

烙菠菜盒子需要焯水，因为菠菜含有草酸。

菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

烙菠菜盒子用焯水吗

你问烙菠菜盒子用焯水吗

我觉得烙菠菜盒子，菠菜是用潮水的。无论是烙菠菜盒子还是拌菠菜炒菠菜。这时的菠菜一定要焯水，因为菠菜里面有草酸。一定要通过焯水，把菠菜的草酸去除掉。因为草酸会对我们身体是有害处的，会能使我们身体的钙流失

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