中医催乳药膳
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很多准妈妈们对育儿问题都不太了解,下面小编介绍下中医催乳药膳,熟知一些育儿小常识,让生活变得不再纠结!
若是母亲乳汁不足的话,那宝宝自然是吃的不好,这会影响宝宝的正常发育,所以为了防止这种情况发生,妈妈首先一定要保证乳汁充足切身体健康。
建议孕妈妈在生产前一个月就要做好乳房以及乳头的保养,每天可以用温开水进行热敷,这样能为以后孩子顺利吸吮做好准备。
如果孩子在出生以后发现母乳不足应该怎么办呢?下面的催乳手法希望会对各位准妈咪们有用:
1、用左手或者右手的食指和拇指放在乳晕两旁,做往下压的动作,然后再向两旁推开。
2、或者是以乳头为中心,采取左右、上下对称的方式按摩,使乳头像外突出。
乳汁少的话更要勤于喂奶,越是增加婴儿吸吮的次数,借助婴儿嘴巴的吸吮力量来按摩乳晕, 也是一种催乳方法。
要想乳汁充沛,产妇们一定要保持足够的休息和愉快的心情,这样在一定程度上也是会增加乳汁的分泌的哦,另外今天还介绍几道很有名的中医催乳药膳:
麦芽甘草梗米粥:麦芽30克,甘草9克,加水200毫升,然后煮至水只剩100毫升时滤去渣,在将滤汁和埂米一起放进锅加水同煮,煮烂即可,麦芽有下乳汁的功效,还能消食开胃,是很好的催乳药膳。
王不留猪蹄汤:王不留行10克,用纱布包好,然后和洗干净已经切开的猪蹄子一起放进锅中进行炖煮,放入适量的葱、姜、蒜等等,等到猪蹄脱骨的时候去掉药渣,这是很好的催乳药膳哦。
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