儿童每天最多看两小时电视

新晋级做了父母的朋友们一定非常开心吧，但除了兴奋和激动欢喜之外，是否还有些许不知所措呢？赶紧来了解下新生活护理小常识吧！下面小编分享儿童每天最多看两小时电视。

据新的调查研究发现：那些花很多时间在电视上的孩子，要比那些很少看电视的孩子血压要高，即便这些孩子很瘦并且经常锻炼。之前已经有研究证明看电视和肥胖症之间有联系，肥胖症又有可能导致高血压。但是在一项发表在本月出版的《档案儿科和青少年医学》中的研究报告里，作者提出过度沉溺于看电视和血压高之间有着更为直接的关系。

这项研究的小组成员让孩子们戴上一种加速计设备用来记录身体一个星期以来的运动情况，以便准确、客观地衡量他们每天久坐的时间。此外，研究人员还从孩子的父母亲那里收集资料，询问他们一些关于孩子每天花多长时间看电视、玩电子游戏和用计算机的问题。同时，他们还测量了儿童身体内所存有的脂肪量。

研究人员发现，那些每天看大量电视(每天看电视时间在1.5个小时—5个小时之间)的孩子比那些每天很少看电视(每天看电视的时间少于半个小时)的孩子体内的舒张压和收缩压都要明显高许多。加速计设备中的数据表明：血压升高并不与久坐行为相联系，而是明显与多看电视相联系。

尽管这项研究没有说明这种情况下高血压的患病率和可能的高血压患病率，但是根据早期的一个类似的研究发现，每5个儿童就有一个患病。儿童普遍比成年人的血压低，但是在他们的成长过程中，他们的血压会上升。

密歇根州立大学运动学助理教授和论文的高级作者Joey Eisenmann认为，长时间的看电视将会对这些孩子产生较大的生理危害，因为孩子们在看电视的过程中通常会吃零食或者因为电视节目本身会让这些孩子不安。

他补充说，孩子们看电视至深夜将会减少或中断他们的睡眠时间，同时他也认为和其他的久坐行为相比，看电视行为的本身会降低身体的新陈代谢率。

美国儿科学会建议，孩子们每天可以看不超过两个小时的高品质电视节目。

研究人员声称，每天看超过2个小时的电视会破坏人们的健康，甚至减少人的生命。研究发现，每天看2个小时的电视，人们就要承担患20%的2型糖尿病、15%的心脏病甚至13%的意外死亡的风险。

据英国《每日邮报》报道，来自南丹麦大学的安德斯教授和哈佛公共卫生学院的弗兰克·胡博士认为看电视，就意味着缺少运动，而且大部分人会在看电视的时候吃零食，这就在无意中增加了患病的风险。他们从8个方面研究了235,000名志愿者得出这一结论，并发表在了《美国医学会杂志》上。基于美国的发病率，研究人员估计每天看2小时的电视的10万人中，有178人会得2型糖尿病，38人遭受致命的心血管疾病，还有104人的死亡。

英国心脏基金会的创立者莫林·塔尔博特说，“这项研究再次证明了像看电视这样的静态活动增长了患2型糖尿病、心脏病以及循环系统疾病的几率。我相信大部分人很喜欢晚上陷进沙发看电视，还能吃点薯片、饼干之类的零食或者喝点饮料跟啤酒。但经常这样肯定是不行的，我们可以适当的看电视，但千万记得要进行运动。最少要保持一星期5天每天30分钟的运动才能保持身体健康。”

本文来自健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。