一天吃几个蒸土豆合适
2022-02-12 分类:百科
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吃多少土豆那要看个人的需要,喜欢的吃几个十来个都是它,不喜欢土豆就少吃几个,没有什么限制因人而异吧,其实蒸土豆不如做菜吃味道好些,大多数人都是很少吃蒸土豆,炒着吃或者凉拌着吃比较多,蒸土豆只能蘸酱吃和蘸糖吃,没有做菜美味可口。
一天吃几个蒸土豆合适
土豆营养虽高,但是不宜过多食用,所以一次吃个50-100克左右即可,一周吃5-6个左右土豆就好了,避免食用过多而出现身体不适情况。
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