康老师

蛙泳划手次数

2022-03-08 分类:百科

TIPS:本文共有 194 个字,阅读大概需要 1 分钟。

游泳中蛙泳应该是,手划水,划一次水,脚蹬一次。如果想加速,那就加快划水,和蹬腿的频率。这样速度就提上去了。应该保持协调动作,不管是快,还是慢,动作都不能变型。要一下是一下,不能做无效的划水,和蹬腿。严格按照标准动作,游泳,就行。

蛙泳划手次数

标准频率是1次手划水、一次腿蹬水 保持这样的频率即可获得在水中的高效前行 如果需要高速前进也应在此基础上同时提高手和腿的频率和力度 不能打乱动作节奏

小编精心整理的这篇内容:蛙泳划手次数,如果你看到此处请一定要收藏哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐