菠菜下锅煮几分钟可以吃

把买回来的菠菜洗干净锅里放水烧开，然后把菠放进去煮三分钟就可以了。

第二步在锅中倒入适量清水，大火烧开水，之后先向锅中加入一勺食用油与白砂糖的混合体，迅速搅拌均匀之后再放入菠菜第三步菠菜下锅之后继续用大火焯水，等到水再一次沸腾了之后就可以将菠菜捞出来了，之后迅速的放入。

酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁4锅加水烧开，加入菠菜5加点盐和火麻油焯水煮熟6将捞出菠菜7锅里加入米粉8煮两三分钟左右9菠菜和米粉放一起，加入料汁滴上几滴火麻油，拌匀一下即可。

3分钟到5分钟就熟了煮菠菜的时候主要是去除了菠菜中的草酸和涩涩的味道，多吃菠菜非常的好，可以促进用户的肠道蠕动，有利于排便，还帮助用户消化所以尽量不要煮菠菜太久，否则里面的营养物质会消失，那么就达不到菠菜应。