马拉松配速230什么意思
2022-06-15 分类：百科
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230配速是指一公里2分30秒匀速跑完。
配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。单位：分钟/km。数字越小，速度越快。配速不是人与生俱来的能力，它是一种技能，必须通过练习来获得。
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230配速是指一公里2分30秒匀速跑完。
配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。单位：分钟/km。数字越小，速度越快。配速不是人与生俱来的能力，它是一种技能，必须通过练习来获得。
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