薏米减肥法
2022-07-03 分类：美容美体
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今天给各位广大的图钉带来的是薏米减肥法，希望各位图钉们喜欢，谢谢。更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在美容频道。你知道薏米减肥法吗？
你知道薏米减肥法吗?其实薏米是减肥美容食物中的贵客。特别是下半身肥胖的吃薏米减肥更有效。薏米有消除下半身水肿，帮助排出体内多余杂质。今天小编小编推荐下面几种薏米食物给大家，帮助大家在这个凉爽的秋季快速实现瘦身的目的，不再长秋膘。
薏米减肥法
薏米减肥食谱：薏米银耳羹
材料：薏米50克，银耳5克，木瓜100克。
做法：薏米洗干净，浸泡2小时。银耳用清水泡发洗干净，撕成小朵。木瓜去籽切成小块。将薏米和银耳放入砂锅里，用大火煮开转为小火炖1小时。等到薏米银耳炖烂后加入木瓜继续炖15分钟即可。
薏米减肥法
薏米减肥食谱：排骨薏米汤
材料：排骨一根，节瓜2条，薏米适量，芡实少量，冬菇少量，生姜2片。
做法：锅里烧开水，加入生姜、盐、油，放入切好的节瓜，用大火煮开后再用中火煲1小时，加入盐调味即可。
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