预防产后出血的四款菜谱

怀孕不仅仅只是女人一个人的事，男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的预防产后出血的四款菜谱，希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。

1、鸭肝烩木耳：

原料：木耳5-6朵、鸭肝300克、红椒1个、植物油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、葱段、姜片、香油适量 .

制作：先将鸭肝切厚片、木耳用温水泡发后、洗净撕成小朵、红椒切成细丝；锅里加水、待开后下鸭肝、用中火稍煮一会儿、捞出洗干净；另起锅烧热放油、烧热后爆香葱段、姜片、下入鸭肝、木耳、红椒丝、加入少许清水用中火焖五分钟、再加盐、鸡精、胡椒粉焖二分钟入味、用水淀粉勾芡、淋上香油即成 .

营养小秘密：

鸭肝中含有多种营养素、特别是富含维生素K . 如果在孕后期选择食用、对生产时及产后出血具有预防作用 .

2、奶油菜花：

原料：菜花200克、西兰花200克、胡萝卜丁2汤匙、面粉1汤匙半、鲜牛奶半杯、盐、胡椒粉适量 .

制作：先将菜花、西兰花洗净、切小块、放在开水中煮1分钟、冲凉沥干；锅烧热、倒入1汤匙植物油、放入菜花、西兰花炒熟、放在盘子里；在锅里倒半汤匙油、加入面粉、以慢火加入鲜奶、拌至均匀、加入盐、胡椒粉、胡萝卜丁炒匀、淋在菜花、西兰花上即成 .

营养小秘密：

菜花里富含维生素K、如果在产前经常食用、可以预防产后出血、并还可以增加母乳中维生素K的含量 .

3、香菇小油菜：

原料：新鲜小油菜100克、香菇3朵、植物油、蒜末、盐、米酒、香油各适量 .

制作：先将小油菜彻底清洗干净、切段、香菇泡软后洗净、去蒂备用；在锅里倒油、烧热后爆香蒜末、下入香菇、小油菜、盐、米酒、香油翻炒、油菜炒熟后即成 .

营养小秘密；

油菜中除了富含钙、铁、维生素C等营养素、还富含维生素K、对出血等疾患具有防治功效 .

4、菜花三色蛋：

原料：菜花1个、皮蛋1个、鸡蛋1个、咸蛋1个、白芝麻10克、植物油、葱末、盐各适量 .

制作：先将菜花切成小碎块、放入沸水中焯一下；鸡蛋放在碗里打散、咸蛋蒸熟后切小块、皮蛋去壳后切小块；在锅里倒入油、烧热后放入鸡蛋、咸蛋、皮蛋、菜花、葱末搅匀、翻炒至鸡蛋熟；将锅洗净、放入白芝麻炒香、撒在三色蛋上即成 .

营养小秘密：

菜花中富含维生素K、但较难入味、切碎后即可使作料入味、与鸡蛋、皮蛋、咸蛋一起食用有一种特殊的味道 .

产后坐月子的阶段里，新妈妈有出血的现象是为什么呢？在分娩刚结束的一段时间里，是特别要注意身体是否有异状出现的。其中，产后出血就是需要特别注意预防的哦。在这里，小编就来告诉你产后出血的原因和预防方法都有哪些，别错过啦。

产后出血的原因

产后出血：产后出血>500毫升就可以确立诊断。其主要原因为胎盘残留、子宫收缩乏力、产道裂伤、凝血机制障碍等。有时会一下大量出血，达到500毫升以上，甚至上千毫升几千毫升，产妇出现休克的症状。这时应该迅速查找原因进行止血。如对宫缩乏力要给以大量宫缩药促进子宫收缩；胎盘残留的要积极将胎盘剥离干净并取出；迅速缝合会阴伤口及裂伤，达到尽快止血的目的；对凝血机制障碍的孕妇要给以积极的治疗，尽量减少出血。同时积极给与支持疗法使孕妇尽快止血，尽快输血，促使产妇尽快恢复。如果不能及时供给足量的血液，产妇就会继续发生弥漫性血管内凝血，消耗大量的凝血因子，使休克加重，发生多器官功能衰竭而危机产妇生命。有些产妇虽抢救成功，但脑垂体缺氧时间较长，会发生席汉氏综合症，造成终身内分泌失调。

晚期产后出血：引起晚期产后出血的原因首先应想到产褥感染，往往是子宫内膜炎，使得子宫不能很好的收缩，引起出血。这时流出的恶露有腥臭味，伴有腹痛，严重时会有发烧或低热，产妇精神不佳，食欲不振。因此应给与积极的抗感染治疗，并注意环境及外阴的卫生。经过治疗，体温正常，血性恶露减少，腹痛消失。

那么，产后出血要如何预防呢？

产后出血的预防方法

指导孕妇做好孕期保健。定期产前检查，及早发现与治疗可能诱发出血的妊娠并发症。对高危产妇做好及早处理的准备。为产妇提供全面生活护理，及时满足其需要。

正确处理产程，临产后防止产程延长。严格掌握缩宫素的使用指征，在胎肩娩出后按医嘱立即使用缩宫素加强宫缩。

开奶、早哺乳，有助于刺激宫缩，减少出血。

产后出血，是可以有效预防的哦。