中考100米短跑满分占多少

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中考100米满分成绩是男生13秒女生15秒左右。

跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。 骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。

处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从 而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改，骨与关节疾病也越来越多。

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