改善经期暗沉肌肤 非“调经补血汤”不可

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下面小编跟大家分享一个月经小常识，介绍改善经期暗沉肌肤 非“调经补血汤”不可，不了解的女性朋友们赶紧来了解了解吧！

摘要： 哪个女生不想每天都美美的呢？但是每次到“大姨妈”时间我们的脸上就会变得“不堪入目”。那么这时候我们就应该要想办法来调理脸上的肤色呢？现在小编就给大家推荐几款经期调理肤色的补血汤。

哪个女生不想每天都美美的呢？但是每次到“大姨妈”时间我们的脸上就会变得“不堪入目”。那么这时候我们就应该要想办法来调理脸上的肤色呢？现在小编就给大家推荐几款经期调理肤色的汤。

调经益气补血汤——蜜枣红糖南瓜汤

材料：南瓜、蜜枣、红糖。

制作方法：

南瓜削去表皮挖瓤，月经提前的原因，洗净，切滚刀块儿。用的是蜜枣，无核。将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。这个汤非常适合生理期饮用，可以调经益气补血，常用可使脸色红润，增加皮肤弹性。

红枣银耳汤

做法

食材准备

银耳两(整理)朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片

制作步骤

1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。

4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

木瓜银耳汤

做法

1、木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净。

2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

以上三款经期补血汤希望可以帮得到大家的忙哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：