探讨瑜伽八支：深入了解八支的含义和作用

一、禁制

包括遵守戒律，不杀生、诚

二、尊行

清静、知足、苦行、咏经、敬神

三、坐法

端正姿势，保持身体安稳自如

四、调息

控制呼吸

五、制感

控制感官

六、内醒

精力集中，心注一处。

七、静虑

精神持续于冥想的对象

八、入定

瑜伽八支是指的哪八支

八支分法瑜伽，也叫做ashtanga瑜伽。ashtanga的意思是串联体式。帕坦伽利大师在《瑜伽经》中提出了瑜伽的八分支，也可以说是瑜伽修习的八个步骤。

瑜伽八支是指的哪八支

(1)禁制（梵yama）︰指谨守不杀生、真实（不妄语）、不偷盗、贞洁（梵行）、无所得等五大誓戒。

(2)劝制（梵niyama）︰指奉行洁斋、满足、苦行、学习、归依至上之神等预备行。

(3)坐法（梵a^sana）︰指依规定保持坚固、安乐的坐姿。

(4)调息（梵pra^n!a^ya^ma）︰指调整呼吸。

(5)制感（梵pratya^ha^ra）︰指制御感官，即制止感官与对境结 。

(6)执持（梵dha^ran!a^）︰指将心系于一处。

(7)禅定（梵dhya^na）︰又译作静虑，指观念的集中持续。

(8)三昧（梵sama^dhi）︰指主体进入空无的状态。

此中，后三支特称为禁戒（梵sam!yama），行此三支可得神通（梵vibhu^ti）而获解脱。