探索西山森林公园：一天内的徒步攀登计划

石家庄西山森林公园爬到山顶大约用一小时左右。因为西山森林公园海拔五百多米，一个人爬山的速度大约是每分钟六七十米，按照这个速度，一个小时的时间就能爬到山顶了。 其实爬山最主要的目的是为了强身健体，并不是为了追求多么快，所以在身体允许的情况下要适当的减慢速度，防止因过度劳累而导致肌肉酸疼